حساب السعرات الحرارية للاكل
و الفروق الفردية تؤثر على الاحتياجات الفعلية التي تحتاج إليها.
حساب السعرات الحرارية للاكل. حساب السعرات الحرارية في الطعام يوميا بعد تحديد احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية من حاسبة الاحتياجات اليومية تستطيع الان ان تزيد وزنك او تحرق دهون الجسم بتناول طعام ازيد او اقل من احتياجاتك الي. مثال توضيحي على حساب. طريقة حساب السعرات الحرارية في الطعام. المجموعات الغذائية وسعراتها الحرارية.
البدائل في كل مجموعة غذائية. احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية هي خاصة بك.
Source : pinterest.com